Si notamos que tenemos bajo deseo sexual y eso nos supone un problema, podemos intentar aumentar la libido teniendo en cuenta medidas como la mejora de la relación con la pareja, los preliminares y un estilo de vida saludable.
La libido o deseo sexual no es siempre igual, sino que puede disminuir o crecer, según concurran diferentes factores tanto físicos como psicológicos.
Si la notamos baja, es posible aumentarla mejorando nuestro estilo de vida, ya que podría estar afectando. Para ello, conviene revisar aspectos como el estrés que sufrimos, la calidad del sueño, el ejercicio regular, una dieta equilibrada y el abandono de hábitos poco recomendables, como el tabaquismo.
Si nada de esto funciona y la baja libido resulta un problema, es aconsejable consultar con un profesional1.
Fuentes
110 maneras para elevar la libido. Publicado en Medical News Today.